太阳gg增加您的太阳安全
发布时间:2020-01-25 17:45
增加您的太阳安全

黑色素瘤是加拿大最常见的癌症

关于太阳安全,存在许多误解,而且可能致命

从这些技巧开始,做出认真对待防晒的承诺

尽管紫外线辐射是所有类型皮肤癌的主要危险因素,但加拿大人遮掩的却更少,而寻求阳光的机会更多

我们付出了代价

皮肤癌是该国最常见的癌症

最致命的黑色素瘤的发病率每年以2%的速度增长

存活率令人振奋,但死亡率却在上升

这需要改变

从这些技巧开始,然后结合使用

单独使用防晒霜并不一定会降低您患皮肤癌的风险,而且并非所有衣物都能提供全面保护

找到您的安全肌肤甜蜜点

避免晒伤并避免过度的紫外线照射,但不要采取吸血鬼的方法逃离每一束阳光

16至24岁的年轻人

是所有加拿大人保护自己的可能性最小的人,而我们这个有孩子的人也不总是能把孩子们掩盖住

夏季,大多数1至12岁的加拿大人在阳光下至少要呆半个小时,但只有5岁及以下的加拿大人定期配备防晒用品

考虑到在儿童或青少年时期持续遭受一次严重的晒伤,其患黑色素瘤的几率会增加一倍以上,我们应该记住一项研究警告过:“鉴于加拿大儿童暴露在阳光下,他们的常规防晒能力很低

行动:随身带上帽子和防晒霜,以确保您一生中的孩子,青少年和年轻人保护自己

每周几次在正午的阳光下5至15分钟 可能足以使某些人获得太阳合成的维生素d,但请记住:没有紫外线照射可以保证安全

这是一个陷阱22:当我们暴露在同样会伤害皮肤的射线下时,我们的身体会产生维生素d

幸运的是,我们可以通过饮食和补充剂在很大程度上获得足够的维生素d-无论如何,加拿大人应该在一年中的大多数月份都应该这样做

行动:太阳gg与您的医疗保健从业者交谈,以确定是否需要进行维生素d缺乏症的检测,以及适合您的皮肤类型和病史的日照水平

spf30防晒霜可阻挡97%的晒伤射线

许多人没有意识到的是,具有更高spf的防晒霜几乎不会阻挡甚至更多的uvb辐射

防晒系数(spf)等级(衡量防晒霜屏蔽uvb射线的能力)可能会造成混淆

环保工作组警告说,极高的spf可以使人们相信它们的保护性要强于它们,而且它们可以在阳光下停留更长的时间,从而增加了有害的紫外线暴露

作用:慷慨地使用广谱(防止uva和uvb射线)spf30;避免使用更高spf的产品

存在两种 基本类型的防晒霜:化学的和物理的

物理的锌和钛基矿物防晒霜也不会渗透皮肤,并且也要确保紫外线也不会渗透

行动:有关防晒霜的详细指南,请查看环境工作组的年度防晒霜指南:

加拿大卫生部称,防晒霜中某种类型的维生素a(视黄醇)的浓度为0.1%至1%可以增加阳光敏感性

实际上,加拿大卫生部的防晒霜法规草案规定此类防晒霜应发出以下警告:“请在使用本产品时及之后一周内限制日晒

”环境工作组进一步提出警告,警告日光暴露的皮肤上的维生素a可能会加快皮肤的健康

皮肤癌的发展

尽管许多癌症机构对此表示怀疑,但最好避免使用防晒霜中的成分

措施:阅读防晒霜标签,避免使用含有棕榈酸视黄酯,乙酸视黄酯或太阳gg平台视黄醇的产品

出现非黑色素瘤皮肤癌的#1点是面部

在最近的一项研究中,耳朵是至少一种皮肤癌出现的第三大常见部位

男性更容易患上耳部皮肤癌,可能是因为他们的短发使耳朵更加暴露

动作:真正保护耳朵和脸部(这意味着要在每个沟纹和山脊上涂上防晒霜并戴上帽子)

服装可能会遭受“孔洞效应”的困扰

当衣服潮湿,破旧或紧身时,线之间的缝隙会更大,并且它们在遮挡阳光方面的作用会更差

其中包括专门针对紫外线防护系数(upf)进行评估的大多数服装

因此,即使您已勾选所有框(裤子和长袖衬衫加上宽边帽),也请注意保护的更改

而且,如果您选择upf级的衣服,请避免使用化学防晒霜处理的衣服

行动:与穿着泳衣的游客从头到脚的白色亚麻布相反,选择鲜艳或深色的衣服以及光泽紧密的织物,而不是磨砂的织物

太阳gg注册综合报道

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